最近太ってきたので、痩せたいです!!
どんな方法がありますか？
Σ(ﾟ□ﾟ)そんなにデブじゃないd(ﾟ∀ﾟ｡)ﾃﾞｽ!!笑笑
✨ คำตอบที่ดีที่สุด ✨
お腹をへこませて、肺で呼吸するだけ！
簡単でょ？
痩せるかわかんないけどくびれができるよ！
あとバンソウコウ貼るだけのダイエット
調べてみて↑はうまく説明できない
未来！そんな方法があったのか!!
知らなかった…
バンソウコウのやつ調べて見るね！
うん！
調べてみて！
私あれで一日1キロ痩せたけどやめた瞬間太った（笑）
焼きおにぎりさん
確かにそうかも…
いきなりためですいません
未来…１日で1㌔痩せれる！？
凄ッΣ(ﾟ艸ﾟ*)
個人差があるけど…
ぜんぜんオッケーです🙆
今からタメでよろしく♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
あとフォローしました！
フォローありがとう！
よろしくね！
ご飯の量は変えなくても､30回ご飯を噛んで食べると､すぐにじゃないけどご飯の量がどんどん減ってきますよ〜！
あと､家ではエレベーターじゃなくて､階段を使ってました〜！
それにお菓子は痩せるまで食べませんでした！
私もこれで10㌔のダイエット成功したので是非参考にしてください〜✨
長くてごめんねぇ！
大丈夫だよ～(｡･ω･｡)
参考にしまーす!!
どうもΣd(ゝ∀･)ｧﾘｶﾞﾄｫ♪
はーい♡
私は足が気になるから、メディキュット使ってるよ！
前まではダイソーの引き締めタイツ(?)みたいなの使ってた！
結構おすすめ😆👍❣️
ほんと！？
明日、ダイソー行くんだ!!
買ってみる！
教えてくれてΣd(ゝ∀･)ｧﾘｶﾞﾄｫ♪
(*´ `*)ｨｪｨｪ♪
私も前よりは太ったww
運動すればおK!
あとは運動をあまりしてないのに沢山食べるとかはいけないですね
ですよね！運動なら部活でやってるからいいかな？
回答(*´˘`*)Thanks❣❣
水泳やればいいと思う！
あと運動運動運動運動
とにかく運動だね！
あと適度な食事！
水泳やってた〜！！7年間〜！！
もう辞めた笑笑
運動きついです!!でも、頑張りますぅ( ˙꒳˙ )。。。
適度な食事!!おにぎり食べる!
太るかなー？
水泳私も4年間やってた〜〜
今私学校で高校生にかつためバスケを毎日がっこうでしてるんだ！
それでけっこう体重保ってる！
私は弓道だよ～(｡･ω･｡)
体力限界笑笑
個人差があるのだけれど
私は朝ごはんを果物とグリーンスムージーにしてる
あと、間食はナッツや高カカオチョコ、ドライフルーツなどを少し
それと、野菜→肉、魚→米、パンの順番で食べると痩せやすいらしいよ
(・∀・)ｲｲﾈ！
なるほど〜！！知らなかった( ˙꒳˙ )
食生活にも気をつけよっと！
回答(*´˘`*)Thanks❣❣
เมื่อดูคำถามนี้แล้ว
ก็จะเจอคำถามเหล่านี้ด้วย😉
そうなんですか⁉︎
けど人間っていっつも肺で呼吸してないとおかしくないですか？
イメージの問題だったら別ですが……