ページ1:

อาหาร
MON TUE WED THU FRI
SAT SUN Date
วน
* อาหาร สิ่งที่กินเข้าไปแล้วมีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยให้พลังงาน
ให้สารที่จำเป็นต่อการเจริญเตบโตของร่างกาย (401)
2)
สารอาหาร สารเคมีต่างๆ ที่อยู่ในอาหารที่เรากินเข้าไป มี 3 ชนิด (joy the
- สายทหารที่ให้พลังงาน คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน ผ่านกระบวน
- สายตาหารที่ไม่ให้ส่งงาน วิตามิน เกลือแร่ น้ำ
-
การทดสอบอาหาร
กาย)
กาทดสอบแข่ง จะใช้สารละลายได้โอน เปลี่ยนจากสีน้ำตาลเป็นเงินเพิ่ม
การทดสอบน้ำตาล ใช้สารละลายเบเนดิกต์ และนำไปตาม จะเกิดตะกอนสีแดง
การทดสอบโปรตีน ใช้สารละลาย คอปเปอร์ (1) ซัลเฟต และสารละลาย
โซเดียมไดออกไซด์ จะเปลี่ยนเป็นสีม่วง
ใช้สารละลายไดโน หรือสารละลายเบเนติก หรือ
สารละลาย 90ปเปอร์ CI) AN4 และโซเดียมใสกรอกไซต์
ไม่มีการเปลี่ยนปลง
การทดสอน
- - ภาค ๕๐๒ ไขมัน ใช้หมดบน 40 แล้วทิ้งให้แห้ง กระดาษจะไปส
4. คาร์โบไฮเดรต → คาร์บอน ไฮโดรเจน ออกซิเจน ประกอบ 8 : : 21
การให้พลังงาน: 4 กิโลแดสเลอร์ : ข้าว 1 นั้น นาค 2 บนม
หน่วยย่อย : น้ำตาลโมเลกุลเดี่ยว
เช่น กลโกง ฟรักโทส CC มีไม่ สาล
14 : ผลไม้ทั่วไป กาแลกโทส : เป็นน้ำในม
เนื้อ
A
- การไป โปรใน วิตามิน ให้มัน - 4 ทาง เฮส - 12.4 ปรกโพส คุณแจ้งให้

ページ2:

* 6 สารอาหารในร่างกายมาใช้ คือ คาร์โบไฮเดรต ด่วน
No
Dale
ไขมัน และ ตาย เป็นไปเป็น
MON TUE WED THE FRI SATSUN)
ตาลโมเลกุล 2 ตาลโมเลกุลเดี่ยว 33 เป็น 2 | (9,344 10 6 14
จางๆ
HO
โมเลกุล
206772 22 17
646 19 21 20 17
- 12 12 1, เช่น
เช่น V100) 3 - 1 n44
กลโดส กัลโดส 2) มอลโทสะ เป็น
กล โดส + ปกโทส โอ : หวานที่สุด
เกล โดส + กาแล็กโทส แล็กโทส : 121 (หวาน) - 212 11
คาร์โบไฮเดร โมเลกุลใหญ่) ตาลโมเลกุลเดี่ยวรวมกัน
แป้ง ไกลโดเจน เซลลูโลส หลายมั่นโมเลกุล
1896
น้ำตาลโมเลกุลเดี่ยว 2 โมโนแซกคาไรด์
น้ำตาลไมเลกุล 2 โลโกแซคคาไรด์
การทดสอบ
น้ำตาล) A กลาง - สม reducing sugar
1
3. แป้ง 2 กับไอโอดีน) จากน้ำตาลเป็นน้ำทั้งน้
4.ไกลโคเจน กับ lolo 1 - จากน้ำตาลเป็น 109
A1 : อายุ + 5 /น
dogs
เช่น แป้ง สะสมในเด็ก ยาก หัว (1
เปะ ตัว มัน เผือ) กล
เกิดจากกลไกสอนจำนวนมา
สแซด ไร
#Inal
Indo mintytowns
Darling
C-H
กุลโทส
C=6 | sšolnส
0=

ページ3:

8
โปรตีน (4) เ
MON TUE (WED THU
FRI
SAT SUN) Date :
นม 1 ปี แมลง
Date : @©
Wild
ล้อน ระบ: C,H,O และN
หน่วยย่อย: กรดอะมิโน
- โปรตีน 1 กรัม ให้พลังงาน 4 กิโล แต่ลองลำไส้ใหญ่
- เป็นโครงสรางร่างกาย และซ่อมแซมส่วนต่างๆ - นการอบ 10-18 tun
ของร่างกาย) เม็ดเลือดแดง เม็ดเลือด ขาว
ประเภทของกรด โนโมลดอเล็ก46)
- ไม่ลด
- กรดอะมิโนจำเป็น 35 อ่างกาย สังเคราะห์ไม่ได้ - การเสี่ยงต่อโรคริดสีดวง 1
- ก ร ๑๐ มโนไม่จำเป็น 5 ร่างกายสังเคราะห์ ได้
ไม่ไกลปืน
- A500 ในปี 20 ชนิด ร่างกายสังเคราะ ได้ 12 | certi
ชนิด สังเคราะห์ไม่ได้ ๕ ชน
ประเภทของไปเป็น
8
คุณภาพต่ำ 10400 จำเป็นไปทุกชนิด (พืช)
ทำปฏิกิริยากับสารละลายโปยู เลด
-สีน้ำนมอง

ページ4:

No
ใบมัน cLipid)
Date : 29 10
THUR
59 MON TUE WED THU) (FRI
- หน่วยข่วย: กรดไ ม และกลีเซอรอล (เล็ก)
-เป็นสารที่ไม่ละลายน้ำ
- มีองค์ประกอบหลักคือ C,H,O
- ใบมน 1 กรัม ให้พลังงาน 9 กิโล แคลอรี
ละลาย เม็น เอ ดี 8 ภ
Z
- ไม่บริโภคไขมัน อาจขาดวิตามิน A DEK
กอดใบมันจำเป็น ร่างกายสังเคราะ) ไม่ได้ เช่น
กรดไลโนเลนิก 184, 0348คิโดนิค
(พ)
(10-6)
089 ไขมันไม่จำเป็น?) ร่างกาย สงครา 103 ได้ เป็น
กรดสเตียริก กรดโอเลอิก
โอเมกา 9 น ในปลาใขมันมาก ใน แอลมอน ซาติน
โมก) 6 พบในนก และไขมันจากสัตว์ เช่น ไข่
เป็นฉนวนหุ้มเส้นปราสาท ได้จากอาหาร การสังเคร

ページ5:

ไขมัน
- ประเภทของไขมัน
.
กรดใหม้น ไทม์น มา
ไขมันไม่อิ่มตัว
(MON) (TUE (WED) (THU) FRI
SAT
1. ใบมัน เชิงเดียว ไขมัน โมเลกุล - 190509
- โดยกลีเซอไรด์ พบมากสุด ใน ธมมชาติ
- ใบ เป็นของแข็ง
2. ใบมั่นเชิงซ้อน กอดใบมัน 2 โมเสก + สน 084
- ฟอสโฟลิน) เป็นสารลดแรงตัวฝั่งในปอด
- ไกลโดลิด เป็นองค์ประกอบหลักของเรื่องส
9. อนุพันธ์ใจมั่น ไม่ได้เกิดจากไขมันและกล๒๕๐๕ ล
มีสมบัติทางกายภาพเหมือนไขมัน ดึง ไม่ละลายน้ำ
- ค0]ลสเกosod
- วร์ เมน ๒๐๐๒
- ใบมันจากสัตว์ พบกรดไขมันอิ่มตัว พบ คอเลสเตอรอลส์ 3
ไขมันจากพืช กรดไขมันไม่อิ่มต่อ ไม่พบ 0 0 134,00800
อาหารที่พบ คผลสูง มันสมองสัตว์เป็นดาวดังไปนาน
อาหารที่ไมนม 400 ไข่ขาว มาการีน และน้ำมันพืช
Leseo oQ #

ページ6:

คาร์โบไฮเดรต
No
โปร
MON TUE WED THU
FRI
SAT SUN
Date
ความเหมือน ซึ่
1. 61 ที่เป็นส่วนประก
ขายมัน A1
มีสารที่เป็นส่วนประกอบเหมือนกัน คือ คนบอน ไฮโดรเจน และcon จน
แต่ไม่มีในโดนเพิ่มขึ้น อาจมีการกันเป็นส่วนประกอบด้วย 12000:1
2. บทบาทหน้าที่ในร่างกาย
คาร์โบโฮเดรต
1) เป็นสารอาหารที่ให้พลังงาน คาร์โบไฮเดรต 1 กลุ่ม ให้พลังงาน 4 กิโลแคลอรี่
3) เป็นพลังงานสำรอง โดยเก็บกุล โดส สะสมไว้ในรูปไกล กานที่ดับ และ การมานั่ง
และจะสะสมต่อไปเป็นไขมัน เก็บอีกหนึ่งเชื้อในฝัน
30 เป็นเส้นไปงาน ช่วยให้ บาย จะเป็นปาก
โปรตีน
1)
เป็นองค์ประกอบของโครงสร้างในร่างกาย เช่น โปรตีน ใน กล้าม กล01 พื้น
2) ช่วยสร้างเสริมการเจริญเติบโตและเอมแซมเนื้อเยื่อ
3) ไปงาน 1 กรัม ให้พลังงาน 4 กิโล 10เลอรี่
4) ท่านที่เป็นเอนไซม์ แอนติบอด
ใบมัน
1) ไขมัน 1 กรัม ให้พลังงาน 9 กิโลแคลอรี และซึ่งให้ความอบอุ่น รักษาอุณหภูมิของร่างกาย
2) ป้องกัน ยอดในจาก 169 17,6
3) เป็นพลังงาน 1508 000 ไปมันที่สะสมในร่างกาย
4.) เป็นสารตั้งต้นในการสงเคราะอย่าง เช่น 60 ไม่นาน
5) เป็นองค์ประกบ ของเชื่อมเซลล์ เยื่อหุ้มออร์แกเนลล์ เป็นองค์ป
ของผิวหนัง ทำให้ผิวหนัง เช่น กา

ページ7:

- สารอาหารที่ไม่ให้พลังงาน
วิตามิน S
Lassie
MON TUE WED) (THU), FRI SAT (SUN
Date
ร่างกายต้องการมาก แต่ขาดไม่ได้
วิตามินที่ละลายในไขมัน แต่ไม่ละลายน้ำ ได้แก่ A D E K
วิกมันที่ละลายในน้ำ แต่ไม่ละลายในใจฝัน ได้แก่ Close
- วิตามินที่ละลายในไขมัน ไม่สูญเสียง่าย เก็บสะสมไว้ที่สม ทุกราย ซึ่งแบ่ง 2
4. นม เนย ใช่แดง ตับ บำรุงสายตา มองไม่ชัดในที่สาว น วน น 10%) จอดเป็นม
- น้ำมันตับปลา ชอบคอมแคลเซียม โลกเกี่ยวกับกระดูก ผัก
- ผักสีเขียว เม็ดเลือดแดงแห่งเอง โรคโลหิตจาง เป็นหมั้น แหว
K. ฝักและดับ สาวสวยในการแช่งตัวของเลือด เลือด
หวา ป 6 AVEN
วิตามินที่ละลายน้ำ สลายเมื่อถูกแสง ไม่สะสมในร่างกาย
เลือกก
- ผักสีเขียว ส้ม สร้าง0,664114 ยาง เสียงาน 92 ตามมัน 23 คน มาก 60
ระบบประสาทและอใจ โรคเหน็บชา
6. ข้าง
ข้าวกล้อง
6. ส่งเหลือง นม คม เจริญเติบโตปกติ โรคปากนกกระจอก ผิวหนัง
6. ชาวนา ชาวสาลี (สต์ วนะภาพ ระบบประสาทผิดปกติ 120.
2) ในอาหาร แทบทุกชนิด สาวๆ มามกัน แผลหายเร็ว เป็นตะคริว
6. ข้างซ้อมมือ ถั่ว บำรุงประสาทส่วนนึ่ง ประสาทเสื่อม ทอม
A∙M D1-B C-√√4 E
A-mm-D C-Qu
D-กระดก
K-nús ทาง - เหล็ก ตัวเล็ก - ไปเป็น
ปากนกกระจอก - B,
เซลล์สมอง-ฟอสฟอรัส หนาว ด -โยมม
ก
น่ารงฟัน - เดล ยม
Danding
โซเดียม น้ำในเซลล์

ページ8:

แร่ธาตุ –น้ำ SD
No
Date :
MON TUE WED) (THU FRI SAT SUN
สารประกอบในร่างกายมนุษย์ 30 40 6 10 0 > C 2 H 2O อีก 4 0 11 อง
3,10 Ale ปลา กระดูก สำคัญ กระ และฝัน กระดูกอ่อน ใน
- No Aloss เนื้อนิ่ม ใช่ กระดูกและฟัน 1500 ครั้ง เติบโต
ในการเรียม : 12 ควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อ นโย
เดียม ตาล รักษาสมดุลในร่างกาย ความตื่นเลือดต่ำ เมื่อ
งา
เหล็ก เครื่องในสัตว์ สวนละ 10 ของโมเดลใน เพื่อขาว เม
--- แมกนางเรียม อัญพืช ควยได้มีการทำงานของ สมเนื้อและระบบประสาท กระดูก หลัง ๆ
น้ำ
*
การป่วยไปเต้น ในกระเปาะผลปกติ
- ร่างกายคนเรามี ประกอบ 407 - 10/
บาดน้ำ ผ่อนนั่งและ ป101 3 6 6 4 1 1
ช่วยละลายภายในร่างกาย เสีย30 นาย เสียง 3 เสีย เป็นเรื่อ