保健体育 中学生 3年弱前 陸上部の方に質問です。明日体育で長距離走(1500m)が行われるんですけど、どうやったらなるべく体力を使わずに済みますか?あと先週の金曜日に捻挫したばかりで今のところ小康状態(一応ゆっくり走れる程度まで)まで治ったばかりなので少しだけ不安なんですけどどうしたらいいでしょうか... 続きを読む 未解決 回答数: 2
保健体育 中学生 6年以上前 明日、持久走をします。 なるべくしんどく感じないようにするにはどうしたら良いですか? 私は部活を引退したので、運動場2周走っただけでとてもしんどいです😓 ちなみに、持久走は1500メートル(運動場7周半)です。 未解決 回答数: 8
保健体育 中学生 約8年前 陸上経験者に質問です❗(主に、短距離、ハードル部門の方お願いします) 家でできる簡単なストレッチや自分が家でやっている事などを教えて下さいお願いします❗ 解決済み 回答数: 1