人ム 9 ネし人でij監 23% 本 午後8:17
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「継続は"技術"なり」
どのような小さなことでも続けることは
難しい、続けることが出来るというのは
ー種の才能であり技術なのだということ
です。
私は三日坊主だったので、自分の決めた
ことを継続することがうまくできません
で した。
そんな私が意識したことはG S P(ゴー
ル・スタート・プロセス)を明確にする
ことです。
③④ゴール
何が目標、何が目的でやるのかを明確に
する
②スタート
そのためにまず何から始めるのか
どの段階から始めるのかを明確にする
③プロセス
その過程で意識することは何なのか
なにを身につけるのかを明確にする
このように1つ続けたい事柄を細かく考
えて行動に移すことで、継続しやすくな
りました。