①25分勉強→5分休憩を4回、つまり2時間分するといいらしいです！
25分でいいっていう気楽な気持ちで始められるし、休憩もあるので良いと思います！
ただ、25分はしっかり集中しなきゃいけません。
急に大量にすると続かないと思います！
②できるだけ具体的なのがいいです！
「数学ワーク⚪︎ページから⚪︎ページまで」
みたいな感じです！
あとは、予備の時間も計画に入れた方がいいです！少しずれるとダラダラとなってしまうので、ずれた所を取り戻す時間があるといいらしいです！
私も今実践中ですw頑張りましょう！
！
やっぱり時間を決めるのが大切なのですね♪分かりました⤴︎やってみます☆
ありがとうございます