カフェインが入っている飲み物を飲むといいですよ。個人差がありますが、カフェインには睡眠を妨げる効果(眠くなりにくい)や集中力を高める効果があります。
どうしても眠いのであれば勉強する前に寝ることをおすすめします。
ありがとうございます✨
試して見ます☺️
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寝る3時間前以内にカフェインを摂取するのはあまり良くないみたいなので参考程度に。