その他教科
大学生・専門学校生・社会人

何か寝れない、、

回答

運動不足なら、運動する!
スマホやパソコンの見過ぎなら、寝る前はスマホやパソコンを見ない!
あとは、寝る前に毎日同じ動作をしてるとひとの脳は寝る準備を始めるみたいです

ゲスト

ありがとう(^^)

この回答にコメントする
疑問は解決しましたか?

この質問を見ている人は
こちらの質問も見ています😉