Question

FUN.

受験まで、あと一ヶ月無いです！！
そこで、夜型から朝型に変えたいんですけど、どうすればいいですか？？
ちなみに、塾が10時まであります。

Answer 1

✨ ベストアンサー ✨

ゲスト

だんだんと短くして行った方がいいみたいだから11時に寝て6時に起きるのを毎日して寝る時間は変えずに1週間後に30分早くして5時30分に起きて、その1週間後にまた30分早くして5時に起きるってしたらどうかな？？

Answer 2

ゲスト

私も塾が10時までありますが、11:30に寝て5:00に起きてます！

FUN.

眠たくならないんですか？！（＞ｗ＜ ）

ゲスト

慣れました笑

Answer 3

玲奈

塾から帰ってすぐ寝るのはどう？？？？

FUN.

なるほど！