回答
私は運動ダメダメなのでオススメは出来ませんが
私は良くダンスをしてたりします
まあ、人に見られるのが恥ずかしいので
夜に家の前の道路で踊ってますがね
あとは、少林寺拳法の演舞とかですかね
あ、私も美術部です～
ついでに体力０の持久走は1500ｍ6分の人間です
ダンスですかー。楽しそうなので1度はやってみたいですね。持久走辛いですよね。
回答ありがとうございます。
上の方、おすすめの運動の他にもストレッチとか腹筋はどうですか？
腹筋はおなか引き締まるんでいいと思いますよ。背筋は猫背とかにも効くらしいですし。普段からやってると新体力テストの時にも役立つと思いますよ。
そうなんですか！今猫背なので参考にさせていただきます。
参考になったようでよかったです！
縄跳びや自宅周辺のランニングはどうですか？
自分のペースで出来ると思いますよ。
後は、買い物等を少し遠くても
歩いて行ってみるとかどうですか？
ありがとうございます。夏休みの間やってみようと思います。
いえいえ、お役に立てて良かったです。
疑問は解決しましたか？
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ありがとうございます。散歩なら気軽にでしますね。