ならないようにするって言うのは難しいと思う…!
普段、動かしてない筋肉だとやっぱりなっちゃうんだよね~
筋肉痛になったら、湿布を貼った方がいいんじゃないかな!
筋肉痛 地味に辛いよね(ToT)
筋肉痛になりました(普段運動あんまりしてない)
それで動くのも少し辛いです
筋肉痛にならないためにどうしたらいいですか?
また、筋肉痛なってしまったとき何したらいいですか?
ならないようにするって言うのは難しいと思う…!
普段、動かしてない筋肉だとやっぱりなっちゃうんだよね~
筋肉痛になったら、湿布を貼った方がいいんじゃないかな!
筋肉痛 地味に辛いよね(ToT)
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