寝ることは大賛成なんですがね…
小説を読むのはどうでしょうか。ちょっと読んで、また勉強を始めて、次までの楽しみにしておく、というのが、最近の私のルーティンです。
一ヶ月前までにやってたのは、録画しておいたアニメを一本だけ見るとかですかね。
でも、休息するには「考えない」が重要ですから。何も考えない方がいいですね。寝るとかですかね。
勉強方法
高校生
最近前より勉強をするようにはなったのですが、その勉強が終わって休憩するかのところでいつも問題が起きます。
パターン１ 少しスマホをいじろう！→「ご飯だよ😃」え、もうこんな時間？！
パターン２ 休むのに睡眠が一番いいのか！→二度寝
等々...
正直休憩し過ぎているといます。
なので、皆様がやっている効果のある休みかたや、おすすめの休みかた等、休むコツを教えて欲しいです。
回答
僕は25分勉強して5分休憩を1セットとして、
それをずっと繰り返しています！
休憩のときは、何も考えない時間を作るのが目的なので、
スマホなど、気が散るものは触らないようにしています！
僕もこの方法を実践していますが、とてもいいと思います。たくのぼさんが、休憩中には何も考えないとおっしゃっていますが、脳はこの時間に情報を整理して記憶に定着させるらしいので、大事なところです。
ちなみに、「ポモドーロ・テクニック」というので、自分でも検索して見てみてください。
ありがとうございます！
調べてみます！
すみません。ことり姫さんに回答するつもりが場所を間違えました笑
わざわざ返信までさせてしまって...すみません笑
そうなんですね、了解ですwwww
こちらこそ、すいませんっw
疑問は解決しましたか？
やはり皆さん何も考えない無なんですね！
今日から実践します‼
回答ありがとうございます(*´艸｀*)