Question

娜.

前陣子 很認真讀書 幾乎每天都12：00睡5：00起來成績意外的高 但是最近用這個方法 成績出來卻不理想 有人知道為什麼嗎 我該繼續堅持還是順其自然

Answer 1

✨ ベストアンサー ✨

單蠢小屁孩

建議早一點睡，更早起床（11:30前睡，4:15起床）我大概是這樣作息，比起12:00睡更有精神，但也要觀察一下自己的狀況，要確保早起不會有打瞌睡等浪費時間的生理阻擾，才不會浪費早晨，在學校又不能專注.....（痛苦經驗）

單蠢小屁孩

如果早上起床不能「快速醒腦」我會先邊聽音樂邊寫數學，幫助活絡大腦🧠再進入社會或自然科喔！

娜.

好哦 謝謝

Answer 2

訪客

早點睡早點起來看書比較有效率 記得多，看書的時間也一樣啊只是把看書的時間往後移而已，時間是一樣多的 不影響，也比較有效率

Answer 3

LJ

真的不要太晚睡 一下子還好 久而久之會發現體力變得很差 而且越接近會考生理時鐘越不能亂掉 所以開始建議能睡就多睡吧 高中夠你累的👈

娜.

謝謝

Answer 4

瑜

不要那麼晚睡
通常如果你是熬夜看的，那很有可能會造成你的成績下滑
建議不要熬夜(這裡1個現在不敢熬夜的

娜.

嗯 謝謝

Answer 5

Lowskdgwa

可能是忘的東西多了
剛睡醒背東西比較有效率
反正時間也剩不多了
能撐就多撐到考前一週再多睡一點

路過的訪客

國中不要那麼晚睡 十一點前上床睡覺 然後早點起來讀 每天要睡七小時半

娜.

好 謝謝