回答
私は平日→1日最低3時間!
土日→1日最低5時間!
ですかね。
一気にすると、翌日めっちゃ疲労感はんぱなくなるので、できれば3、40分に、5分休憩とります。
夜は12時までに寝ると脳が活性化されて、記憶力が上ります。(たぶん)
疑問は解決しましたか?
この質問を見ている人は
こちらの質問も見ています😉
私は平日→1日最低3時間!
土日→1日最低5時間!
ですかね。
一気にすると、翌日めっちゃ疲労感はんぱなくなるので、できれば3、40分に、5分休憩とります。
夜は12時までに寝ると脳が活性化されて、記憶力が上ります。(たぶん)
この質問を見ている人は
こちらの質問も見ています😉