1 動画を見られるアプリとかを全部消す
2 「スマやめ」などのアプリを使う
3 タイマーを使って勉強する
その日の課題を決めて終わったらご褒美に動画を見る
とかやってみたらどうでしょうか？
参考になれば嬉しいです(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
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アプリがあるんですね！使ってみます！