健康を保つためには、私たち自身(主体)をよい状態に保つとともに、身のまわりの環境を良い状態に保つこと＝健康の成り立ち
自分の生活が健康的なものかどうかは、私はあなたじゃないのであなたのことは分かりませんが、例えば、
○よく体を動かしている。(部活などでもok)
○3食しっかり食べている。野菜を毎日食べている。
○疲れたらすぐに休んでいる。
○早寝早起きを意識している。
などですかね。ぜひ良かったら参考に。
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