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腹式呼吸を意識してお腹を使って息を吸うといいと思います。
吸う時に吸っていないと息が続かないのでめっちゃ吸います。
そしてお腹を膨らます意識で吸うといいと思います。
ありがとうございます😁
なんとか出来ました👍
よかったです
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