回答
就寝 22~24時
起床 3時~4時
高校生なので課題の量や塾の有無で左右されてます
回答ありがとうございます( ..)"
大変ですね💧4時には起きたほうがいいですね!!ありがとうございました。
10時半に寝て5時に起きてます!
特に寝る前は携帯を極力見ないようにすると起きられますよ〜🙆♀️
回答ありがとうございます( ..)"
やっぱり携帯を見ない方がいいですよね💧だから起きられないのかもですw
参考にします!!ありがとうございました。
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回答ありがとうございます( ..)"
睡眠時間が少なくてびっくりしました!!私も頑張ります。ありがとうございました。