✨ ベストアンサー ✨
手首を強くつかむ。
英単語を頭の中で唱える。
↑いつも、わたしこーです。笑
効果はないかも😅
もう一つ聞きたいのですが、過呼吸にならない方法ないですか？
泣くの我慢すると過呼吸になってしまうのですが。
私も、そうなのですが、落ち着いて状況整理をします。
頭の中に残りますが、人の前で泣くよりマシです。過呼吸も同じ方法で抑えてました。
ありがとうございます！
頑張ってくださいね！ヾ(๑⃙⃘´ꇴ｀๑⃙⃘)ﾉ
質問
高校生
解決済み
私は、今まで先生に怒られても泣いたことがありませんでした。
今の担任に去年どなられてトラウマになってしまったのか、ちょっと言葉がきつく言われるだけで、泣けてきます。今度三者面談があるのですが、泣かない方法ありませんか？できれば、親に察せられない方法でお願いします。
回答
回答
私は涙もろいので、泣きそうになることがたくさんあります。
そんな時はちょっとの間だけ、息を止めています。
私は息を止めれば涙が出にくくなるのでそうしてます！！
ありがとうございます！
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ありがとうございます。
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