Question

（前）あお👟

早寝早起きができません...
どうすればできるようになりますかねぇ？
皆さんの意見聞きたいです！

早寝早起き

Answer 1

✨ ベストアンサー ✨

さよまる

私もとても朝に弱くて…。笑

例えば7時30分に起きたいとすると
携帯のアラームを
7時00分 7時10分 7時20分 7時25分 7時30分
の5回けるようにしています。笑

何回もアラームを鳴らすので
家族に何か言われるかも知れませんが
私はこの方法を試しています。笑

またもう一つの方法としては
寝る前に
明日起きたい時間を3回唱えています。笑

「 こんなの意味あるの？ 」
と思うかもしれませんが
結構簡単に起きることが出来ました。

ぜひ試してみてください。笑

（前）あお👟

コメントありがとうございます😆
いいですね！！やってみます！！

さよまる

いえいえ。笑

よかったらやってみて下さい!! 笑

（前）あお👟

はい！！ありがとうございます💕

Answer 2

Charaa@低浮上〜☁︎︎⋆｡˚✩

朝、ベットの上で目が開いた瞬間にストレッチとか伸びをすると少し目が覚めますよ！(身長を伸ばすのにも効果があります笑)
後は、1日1日満足ができるように過ごすと寝れますよ！
それと、明るい日を浴びたり、冷たい水で顔を洗うといいですよ！目がぱっちり開きます！笑

（前）あお👟

コメントありがとうございます😆
早く寝ることも大事ですね〜

Charaa@低浮上〜☁︎︎⋆｡˚✩

私も朝がすっごく苦手で困ってたんですけど、これを繰り返していたら段々できるようになってきました！(休みの日などは遅くなってしまいますが…💦)

Answer 3

かのん

携帯のアラームセットして寝てます！

（前）あお👟

コメントありがとうございます〜
でも、わたしの場合は、二度寝しちゃうんですぅぅぅ😭

涼菜

遠いところに目覚ましを置く！
机の上など

かのん

いえいえ🙌
私もたまに同じことしちゃいます💦
そういうときは自力で起きるか毛布を投げてますw

（前）あお👟

questionさん コメントありがとうございます😆
やってみますね！

（前）あお👟

かのんさん
毛布を投げる（笑）
がんばりまーす😴😴

かのん

頑張ってください🧡