▪自分にあった環境にすることが大切だと思います✨
例)私はチョコレートやガムを食べるといいと聞きますが、置いてあるとついつい手がいってしまうので、机の上には置かないようにしています。
▪机の上には勉強に必要なもの以外置かないようにするのも🙆
▪短時間勉強方法がおすすめです。
こんな感じに15 分勉強➡5分休憩を繰り返します。
もしものろけてしまったときに立て直して勉強できるところがいいです🙆
しかし、数学の問題集などは時間が必要なのでは？と思いますね。そういうときは
30分勉強➡10分休憩などに切り替えてやるのも🙆
これは、あくまでもおすすめなので、自分にあった勉強方法がなによりです😊
▪問題の途中で休憩がいいらしい!!
区切りが悪いので休憩が長くならず、『勉強にもどらなくては』という意識がでるみたいです。
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眠い時は寝ることがいいですね。
我慢して体調を崩すのは余計に体にも負担がかかりますので。
これくらいです、役に立つといいです😁