✨ ベストアンサー ✨
私も持久走大っ嫌いです💦笑
よく聞くことなんですが、スタートからゴールまで
一定のリズムで走る事が大事らしいです🏃♂️
どうしてもスタート時は、体力がまだあるので速く走ろうとしてしまいますが
ゴール時の時を考えてリズムを作る♪
あと、終わった後自分にとってめっちゃいい事を考える
(ご褒美みたいなものです(*´꒳`*))
頭の中で歌を歌ったりもいいかもです💨
参考にしてみてください🙌
持久走頑張ってください！
保健体育
中学生
解決済み
(至急)持久走が続きます…
持久走は私にとって地獄のような試練です…！
みんな速くて追いつけません！
どうしたら皆さん体力をあんなに持続できて、
コントロールできるのですか？
また、何か持久走が好きになる考え方や、
精神の持ちようを教えてください。
どのように走れば速く、持続して走れますかね？
ちなみに私、文化部ですw運動してません。
諦めちゃっていますが、それなりに頑張って走りたいのでアドバイスありましたら、回答よろしくお願いします。
回答
回答
私も持久走嫌いです。運動全般できなくて、めっちゃ運動音痴です…
私は、自分がライブ会場を走りながら歌っているというようにイメージしてます！
頭の中で歌ってます！ 自分が今一番！って思いながら走ると気分も上がると思います！
ぜひ、参考に！
イメージ大事ですね！
疑問は解決しましたか？
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素敵な回答ありがとうございました😊