✨ ベストアンサー ✨
攣っている可能性があるので、一応固定してください。
無ければ、湿布をはっていてください。
ただ痛いところに貼るのではなく
まわりも少しやった方がいいです。
痛いのが3日経って治らないのならば病院へ行ってください。
攣っている→つっている
固定→テーピングはありますか？多分固定がわからないのでないかもですが、百円ショップとかに
伸縮性テーピングというのが売っています。なるべく細いのを買って、、、
持ってなければわざわざ買う必要はないと思います。
湿布をもっと大きくして、土踏まずくらいまで冷やしてください。
わかりました。ありがとうございます！
最初の文字ってなんて読むんですか？固定ってどうしたらいいですか？