把目標定明確 再把目標分成小塊 慢慢達成就好了 提不起勁的話建議給自己一點獎勵和限制 比如 今天必須讀完地理第一章節 只能休息三次（10分鐘/次 可自訂）而在讀書期間 不論如何都不能拿手機或是與此無關的東西 先減少分心吧 還有 要限制自己在多久內完成 不能一直拖 這樣就會像你說的「提不起勁」所以讀不好 希望對你有幫助！
Study Plan
中学生
現在我完完全全沒有讀書的動力，就算知道我以後會後悔，就算知道我已經被別人超過了很多，還是沒有任何想要行動的感覺。就算定了目標，就算到了適合讀書的地方，還是完全提不起勁，我該怎麼辦？:(
回答
你定的目標是什麼？或者說有些人本來就不太擅長讀書.也可能會完全沒興趣，那就可以參加技藝班之類的，畢竟高中不一定是你唯一的選擇ㄚ
那你就分配一半時間給：會考進度
一半時間給：自己有興趣的事情（但不要被發現…🙏）
提高動力的方法：去找看看那些職業可能需要的能力有沒有和現在的科目相關，去研究的同時，無形之間可能會幫助到你（比如英文大多數都還是需要具備的能力）
想要精進興趣：看相關書籍或是YouTube ，這樣或許比較離你的夢想更接近點🙆♀️
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我的目標是上一所離家裡較近，也不爛的高中，高中只能是我唯一的選擇，其餘選擇父母不答應。因為有上補習班，技藝班的時間都會剛好卡到，所以沒辦法參加。以後想要做工作大概是要具備一定的美學設計能力的工作，不管我怎麼說服我自己⌈還是需要好好讀書才能選擇類似的科系⌋，但還是完全沒有幹勁，說是懶嗎?我自己感覺不是，更像是沒有企圖心