回答

100−nを●とすると
√3●の √を外すためには
●は3の倍数である必要がある

これだけでは
√を外したときに偶数にはならないので
さらに偶数の2乗も必要

まとめると
●=3×◯×◯ (◯は偶数)

これが解説でいう
100−n=3m²(mは偶数)と表せる の部分

これを式変形すると
n=100−3m²

>3(100ーn)は偶数の二乗になるから

の文から等式を作るなら
√3(100ーn)=√3×3m² (=3m)
  両辺を2乗して
3(100ーn)=3×3m²
  両辺を3で割って
100ーn=3m²
n= 100−3m²

という流れになります

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