✨ ベストアンサー ✨
私は目瞑って深呼吸します！
あとは、試合とかやったらペアとか友達とか家族に背中叩いてもらう（？）押してもらったりしてほぐしてます！！
2回送ってしまった、、、💦
かわいい笑
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回答してくれて、ありがとうございます♪🌸