Question

柊木

三日坊主の解消法を教えてください !! 💁🏻💦

Answer 1

✨ ベストアンサー ✨

あゆ

・目標を明確にする。
何のために何をしたいかを具体的に決めることで、モチベーションを高めることができます。

・習慣化する。
毎日決まった時間や場所で行動することで、脳がその行動に慣れてくれるようになります。

・報酬や罰を設定する。目標達成時に自分へのご褒美や周囲への報告などを行うことで、継続する意欲を高めることができます。逆に目標未達成時に自分への罰則を行うことで、断念する気持ちを抑えることができます。

・仲間やサポーターを見つける。同じ目標や興味を持つ人と交流したり、応援してくれる人から励ましやアドバイスをもらったりすることで、孤独感や不安感を減らすことができます。

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柊木

初めまして🖐🏻💞

ご丁寧にありがとうございます(ᐡ ̥_ ̫ _ ̥ᐡ)
頑張ってみます 💪🏻 ̖́-

Answer 2

ぺんぎん

＿別に、３日坊主でも良いじゃあない。
＿３日坊主でも、毎週やれば、１年に156日やった事になるのだから。