さわも部活の後の塾、めっちゃ眠い笑
特に8時位が辛い(ﾉД`)
あと、眠気抑えられるか分からんけど参考までに...笑
・目薬(やりすぎないように！)
・限界まで息止める。
・仮眠をとる。(30分)
・手の甲をつねる。
・自分で無理やり目を開かせる笑
とかかな😅💦
回答
めっちゃ分かります！私も前は塾の毎授業寝てました！笑
私は、塾に行く前10分間は最低でも寝るようにしてます！
いいですね！仮眠を取るのは有効かも😊✨
ありがとうございます☺️💗
疑問は解決しましたか？
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息止めるのと甲をつねるのは授業中にも出来ていいかも😳👍🏻💕
参考になったよ〜😊
ありがと😆💟❗️