✨ ベストアンサー ✨
・折り返す時は、小さい円を描いたターンをする
・最初らへんの余裕なやつはできるだけすり足で
・呼吸は意識きすぎない
・絶対止まらない(先に行って休憩とかNG)
・限界まで自分を追い込む
・つま先で走る
・人のペースに合わせない
◎ぴったり着くようにしてみて.ᐟ.ᐟ
・あごをあげない
・腕をしっかりふる
意識してみてください.ᐟ.ᐟ
シャトルランを学年1位になりたいです😅
どうしたら良いと思いますか⁇コツとか裏技(?)とかなんでもいいのでお願いします🥺
息の保ち方とかしんどくない方法、または早く走る方法とかが嬉しいです💗
お願いします👋🏻
✨ ベストアンサー ✨
・折り返す時は、小さい円を描いたターンをする
・最初らへんの余裕なやつはできるだけすり足で
・呼吸は意識きすぎない
・絶対止まらない(先に行って休憩とかNG)
・限界まで自分を追い込む
・つま先で走る
・人のペースに合わせない
◎ぴったり着くようにしてみて.ᐟ.ᐟ
・あごをあげない
・腕をしっかりふる
意識してみてください.ᐟ.ᐟ
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ありがとうございます‼︎
すっごいためになりました✨💕
これ生かして今日頑張りマス💥💨😤