保健体育
中学生

シャトルランを学年1位になりたいです😅

どうしたら良いと思いますか⁇コツとか裏技(?)とかなんでもいいのでお願いします🥺

息の保ち方とかしんどくない方法、または早く走る方法とかが嬉しいです💗

お願いします👋🏻

しゃとるら

回答

✨ ベストアンサー ✨

・折り返す時は、小さい円を描いたターンをする
・最初らへんの余裕なやつはできるだけすり足で
・呼吸は意識きすぎない
・絶対止まらない(先に行って休憩とかNG)
・限界まで自分を追い込む
・つま先で走る
・人のペースに合わせない
◎ぴったり着くようにしてみて‪.ᐟ‪.ᐟ
・あごをあげない
・腕をしっかりふる

意識してみてください‪.ᐟ‪.ᐟ

ありがとうございます‼︎
すっごいためになりました✨💕
これ生かして今日頑張りマス💥💨😤

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回答

2回連続で間に合わなくなったら終了です。
一度遅れたとしても2回目を諦めずに頑張ること!

がんばってください!

ありがとうございます‼︎
気をつけてみますっっ!!

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