沒有自制力的我是不是應該把IG YT FB刪掉
建議可以利用app上鎖的功能（請你的好朋友幫你設定密碼 不要告訴你）考試前一到三週開始使用
不用啦，總要放鬆，可以在讀書時把手機拿遠一點，讀完書在玩手機放鬆
建議不用/// 我的想法是妳可以設定一個目標 達到之後就給自己獎勵 沒達到相對的也有逞罰！ 也可以藉此來訓練自制力//
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