✨ ベストアンサー ✨
もちの趣味は?!
読書とかスマホとか自由なことでいいよ！
そしたら起きてそれをやるといいよ！
私自律神経失調症っていう病気??みたいなの朝とか起きられない人だけど、
朝目が覚めて10分くらい本読むと集中するから頭が冴えて起きれるようになったよ！
寝る前にある程度読んでおくと、続きが読みたくなるからいいかも!!(読書なら)
回答
回答
うちは自律性低血圧で朝とかは、ほんとにやばい。
アラームは大好きなリトグリの音楽を
アラーム音にしとる！！
そうすると、朝からテンション上がるし、
元気になれる！！！
そして効くのが、朝ヨガ✨
うち毎日やってるんやけど、凄いスッキリ起きれるんよ!!
お布団の中で足を動かしたり、手で足を(左足から)マッサージして、
血液を流していく。
ほかにも色々あるから、
ネットで調べるのが１番いいよ👍
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おぉ〜いいかも！うちは、起立性調節障害っていう病気(自律神経失調症と似てる)なんですよー😅
壁|･`ω･´)ﾌﾑﾌﾑ。明日の朝、やって見よ〜
まず、昼夜逆転を直さなきゃいけない。