✨ ベストアンサー ✨
寝る前に泣くことです。
前向きに考えられるまでずっと泣いてます（笑）
大声だすのは疲れるのでしくしく😢
つぎの日目が腫れるけどスッキリするので休みの前の日とかがおすすめです！
あとは友達や家族に愚痴をきいてもらうとか。
そのくらいです。役立つと嬉しいです☺️
駄文失礼しました。
質問
中学生
解決済み
いいストレスの発散方法を教えて欲しいです。
最近すこし困っています…(´･×･`)
対人関係の悩みだったり、行事や係の仕事等でよく疲れが溜まるようになっていて…
その日のうちにストレスや疲れが発散できずに、次の日に引っ張ってしまうことが多いなぁと感じます…
私は、普段は音ゲーしたり、絵を描いたりして、
ストレス発散を行っているのですが、最近は予定が詰まっていて時間が上手くとれません。
そこで、質問なのですが、
皆さんの行っているストレス発散方法を教えて下さい！時間を使わず行えるものだと、尚活かしやすいので嬉しいです。
また、良い機会だな…とも思うので、『コレはストレス発散にイイ！』
という習い事や趣味なども、教えて頂けると嬉しいです！
長文になっちゃいました、すみませんm(> <*)m
回答宜しくお願い致します！
回答
回答
嫌だったこと、良かったこと、なんでもノートに書き殴る！
結構、スッキリするからオススメだよ〜
え、ノートに書きなぐる！？思いつかなかった…やってみるね！！
すごいスッキリしそうだし✨
回答ありがとう(*´`)♡
寝ると忘れるからとりあえず寝るかな…？
だよね、寝るのが一番だよね！しばらく睡眠も取れてなくて、お肌にも悪かったろうし、
今度はちゃんと寝ます(`･ω･)ゞ
回答、ありがとう✨
川に向かって歌う❗ことかな？
この間、友達と一緒に歌ってスッキリしたよー🎵
川に向かって歌う！？よくアニメで見る光景だけど、本当にスッキリするんですね…！Σ(///□///)
ちょうど家の近くに川があるのに、もったいなかった!!
歌い(ほぼ叫び)に行ってきます！
回答ありがとうございました!!
いえいえー(*^-^)
声が枯れるまでうたちゃって下さい‼(*σ>∀<)σ
プレステとかアプリとかのRPG系のゲームを飽きるまでやってます
早めに発散したいときは、お風呂の水を思いっきりたたいてます（笑）
お風呂のバシャバシャ、子供に戻った感じがしていいですよね…
歌を歌うついでにバシャバシャしよっと…
回答ありがとうございました✨
寝ます。
僕はどれだけストレスが溜まってても寝たら発散できます。
まぁ、実際のところはどうか分かりませんけど。
僕にとっては睡眠時間が1番の楽しみですから。
回答ありがとうございます！
そうですよね…寝ることにします…φ(。。*)
回答どうもです！
私はストレッチとかします(*´꒳`*)
背伸びするだけでもなんとなくスッキリしますよ！
ばるきりーさん、ありがとうございます！
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!身体を動かすのはとてもいいですね!!
なんか、屋内型だから良くないのかもしれない…身体を動かしてリフレッシュするのもいいですよね✨
家でも、ちょっとしたストレッチでツボとかコリとかほぐしてリラックスしようと思います！
お風呂で好きな曲を歌うといいと思います。
sunsetさん、ありがとうございます✨
お風呂で温まりながら歌うのって、凄くリラックスできますよね( *´艸`)
思えば最近あんまりやってないかもしれない…今日はお風呂はいったらのんびり歌おうと思います♪
いえいえ～
大声で歌う！
私ならそうするかなぁ～！
ふぅちゃん！ありがとう( ˊ꒳ˋ )
歌うのってスッキリするよね！
あっ、最近カラオケとか行ってないから…この際フリータイムで９時間歌いまくろうかな！？
回答くれてありがとうね✨
疑問は解決しましたか？
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ありがとうございます！
泣くとスッキリしますよね…( ˊ꒳ˋ ) 寝る前に好きなことして、うわーって泣いて寝ます！
最近、そんな風にストレス発散できてなかったです…
改めて泣くっていう行為が、人間にある意味っていうのを考えました…回答どうもです！