質問
中学生

最近、イライラすると布団とか思いっきり殴ったりしてます。スッキリしたあと、めっちゃ罪悪感があります。なので、他になんかストレス発散できるものとかありますかー?
発散法

回答

嵐の音楽(のれるやつ)を大音量で聴いてはしゃぐ!笑
うちの場合嵐歌ったら発散出来るかな笑

🍡もち🍡

あーわかる!うんうん!!
でも、うちらの場合…壁が薄いから親に叱られる爆笑

よねよね(´・ᴥ・`)

壁補強しに行ったろか?爆笑
神様はなんでも出来るんよ爆笑

🍡もち🍡

うんうん!(*^^*)

おぉ!お願いします😆💚
おぉ!さすが〜!!!

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布団いいね〜🌞
とにかく友達に愚痴を聞いてもらう!!これやね!!でも、普通の友達やとスッキリしない事があるけん、親友にして!!

🍡もち🍡

そーかな?(((^^;)
フム(( ˘ω ˘ *))フムありがとうございます☺

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イライラするのわかる😥😭

しおりは、深呼吸して、1人でブツブツ愚痴してるよ!←変な人

思い切り走ったりボクシングしたり…

あと、枕に口当てたりして口塞いでめっちゃ叫ぶ!

1人の時間を作ってみたりもしてる😊🌷✨

🍡もち🍡

おぉ!沢山ありがとう!!(*^^*)
愚痴いいね〜やって見る!😆💚

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布団なら罪悪感持たなくってもいいと思いますよ?😅
私はとにかく日記ですね。もちろんアプリの!
もう書きまくってまして、愚痴を、デスノートですよ…

🍡もち🍡

なんか、罪悪感が残っちゃうんですよね…
被害妄想が、激しくてもしも仕返しされたらどうしようとか考えちゃうんです…
ありがとうございます(*^^*)
さっそく、入れてみようと思います!

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なぜ罪悪感があるのですか?😱
誰にも迷惑かけないし、罪悪感を感じる必要はないと思います👌🏻✨

🍡もち🍡

私は、被害妄想で…それで色んなことを考えちゃって…それで、なんか罪悪感があるんです。
回答ありがとうございます︎☺︎

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