Question

ช่วยหนูหน่อยค่ะะ🙏🏻🤧

รบกวนช่วยย่อให้เหลือ4บรรทัด หน่อยนะคะ🥺🙏🏻🙏🏻

ในสมองมนุษย์เรามีส่วนที่ตัดสินใจด้วยเหตุและผล ทำให้
เรามองไปไกลมากกว่าสิ่งที่จะเกิดขึ้นในวันนี้ ทำให้เรา
สามารถวางแผนเตรียมพร้อมสำหรับอนาคต และทำให้
เราสละเวลาและใช้พลังงานทำสิ่งที่มันจำเป็น
แต่มันจะมีลิงที่อยู่ในหัวเรา ลิงตัวที่คิดได้แต่ผลลัพธ์ใน
ระยะสั้น ไม่สนใจสิ่งที่ผ่านมา ไม่สนใจสิ่งที่จะเกิดใน
อนาคต ไม่สนใจเหตุและผล ลิงตัวนี้แหล่ะที่คอยล่อลวง
ให้เราสนใจแต่ความพึงพอใจระยะสั้นและความสนุกใน
ขณะนั้น ทำให้เราเล่นโซเชียลแอพได้ทั้งวัน นั่งดูรูป ดู
วิดีโอ อ่านข่าว ไม่ยอมทำงานให้เสร็จสักที
ะ
และก็จะมีลิงอีกตัวที่ตื่นตระหนก เป็นตัวที่จะกระโดดเข้า
มาช่วยเตือนเรา ทำให้เราต้องทำงานให้เสร็จ ไม่สนว่าจะ
ต้องอดุหลับอดนอนกี่คืน ต้องให้ทันกำหนดส่ง ลิงตัวนี้
แหละที่จะไล่ลิงที่ชอบแต่ความสนุกให้หนีไป ทำให้เรา
กลับมาคิดและใช้เหตุผลได้ตามปกต
การผัดวันประกันพรุ่งในระยะยาวเป็นสาเหตุของความผิด
หวังในชีวิต เราต่างก็เคยผัดวันประกันพรุ่งกันทั้งนั้น ลอง
สังเกตุตัวเอง ลองนึกถึงสิ่งที่เราตั้งใจไว้ว่าจะทำแต่ก็ยังไม่
ได้ทำสักที แล้วไล่ลิงตัวที่เอาแต่มักง่ายและความสนุกไป
ไกลๆ
ะ
เราต่างก็อยากมีสุขภาพที่ดี อยากมีรูปร่างที่ดี อยาก
มีหน้าที่การงานที่ดี อยากเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ แต่สิ่งเหล่านี้
มันจะไม่เกิดขึ้น ถ้าเราไม่ได้กำหนดเส้นตายเอาไว้
การผัดวันประกันพรุ่งในระยะยาวเป็นสาเหตุของความผิด
หวังในชีวิต