Question

キララ⭐️

ダンスをやっているんですが、体がかたくなってしまいました。
前は柔らかかったんですけど、開脚も綺麗にいきません。
柔軟方や、アドバイスをお願いしますm(_ _)m

ダンス 柔軟

Answer 1

momoka.😎

お風呂上の体が暖まってる時に柔軟をしてみたらどうしたらどうでしょう？
私はそれで体育の授業を乗りきりました😁

キララ⭐️

そうですね！
暖まっていると伸びやすいですもんね(*^^*)
ありがとうございます！