回答
よく言うのはアロマを焚くとかですが、自分は寝る前にコーヒーを飲んで、ちゃんとベッドで寝て、1時間くらいで起きちゃいます！！
あとは、テスト期間始まる前からちょっとずつ睡眠時間を減らしていくって言うのをやってるよ笑
これいいことじゃないからおすすめできないけど、最終的に3時間くらいで気合で起きられるようにする！！笑
自分は小さい運動(腕立て伏せ、スクワット、腹筋など)をして眠ると深い眠りにつくと思うのですが、ハードですかね？
5分とかその程度でいけると思います。
頑張ってください！！
ヾﾉ≧∀≦)ｲｴｲｴ!
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あ〜!!
コーヒーね!!
1時間?!な、な、なんとぉ…😳‼️
ありがとね〜