✨ ベストアンサー ✨
如果是「剛開始」想要唸書，那可以先定小目標。例如；玩手機的時間從一小時變成40分鐘，讀書時間加二十分鐘。或者是你可以找個跟你相同性質（或平常很認真）的人，一起念書，還可以互相交流。
另外還有一些時間管理的方法，例如你計時一個15分鐘，要求自己要做完五題數學題。計時4個15分鐘，要求自己做完一篇習題。計時能讓自己有一點壓力，就比較不會分心。
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我覺得你可以用forest或是ypt這類的app 這兩個app的共通點是只要你開啟讀書模式的時候 你的手機就只能用允許的app(ex.字典) 個人偏推薦ypt 可以和朋友一起讀書！
好的謝謝你
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好的我會努力的謝謝你💗🙇🏻♀️