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中学生

質問です。私は昔親に虐待を受けていて、学校の帰り道に苦しくなって立ち止まってしまいます。担任の先生にヘルプカードを貰った方がいいと言われました。貰える場所は分かっているのですが、貰い方が分かりません。何か登録とかするんですか?細かく教えてくれると嬉しいです。

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