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例えばですが…
・コロッケ(キャベツ、トマト、ブロッコリー添え)
・酢の物(タコとキュウリ)
・白米
・きのこ味噌汁
・ヨーグルト
グラムは都合に合わせて変えれば良いと思います。
コロッケの中身も工夫すれば栄養満点です。
頑張ってください💪
技術・家庭
中学生
解決済み
分からないので、案を考えてください。お願いします！
⑫) 1日の栄養的なバランスが良くなるように, 夕食の献立を考えましょう。
上EE 2群 EE 4群 5群 6群
分量 | 魚・肉・ | 牛乳・ 緑黄色 | その他の | 穀類・ 油脂
* 材料 4
2 (g) | 駆・豆・ 乳製品・ 野菜 野菜・ いも類・
豆製品 | 小魚海藻 果物 砂糖
昌明
渉人立
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わかりました。丁寧にありがとうございます！！頑張ります😇