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腹筋を簡単に鍛えられる方法

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このノートについて

cau_mika

cau_mika

腹筋をきたえるヨーガ(ヨガ)

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YU
YU

何分ぐらいが目安ですか?

cau_mika
著者 cau_mika

Momoさん⇒是非やってみてください!!

レタス
レタス

おぉ!凄いですね✨
ヨガって発想が無かったです…笑
でも、これなら続けられそだし
効果アリならもうやるしかない!笑
めっちゃ参考になりました!

cau_mika
著者 cau_mika

Kanonさん⇒ありがとうございます!

Kanon
Kanon

ためになります!試してみます!

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