Senior High 全学年

啊哈極短篇ヾ⁠(⁠˙⁠❥⁠˙⁠)⁠ﾉ
這次影片時長非常迷你（4分半左右）但是機關槍式提供了非常多有用的“生活小訣竅”
可能現在會有人覺得：很多項都是廢話啦
但我想說 或許這些廢話會在將來某一天拯救浮沉在人世的你 讓你“驀然回首 救贖卻在燈火闌珊處” 也不一定喔😁
至少我就是這樣過來的哼哈😼🥹

“道理聽著都是容易的 重點是在實際生活中 是否還能謹記並遵循”

🍓［關於養成習慣］
綜合記錄一下：
1️⃣［確認自己的人生選擇（消極or積極？）➡️明確要做甚麼行動］
如果選擇“積極”作為人生主旋律 自然不會放任消極的習慣占據生命的大半

2️⃣［行動路上，學會減輕心理壓力］
疲憊是難免的 但是如果不停在內心重複：阿~快累死、我真的快葛屁...
那只會加重心理壓力 讓自己更累喔😂

但反過來 調整一下行動的視角
也許能幫助我們更有動力~
比如：將目標拆解 - 擺脫夸父逐日般的無力感 一點點的去達成觸手可及的小目標
成就感與信心幫助我們維持良好狀態

3️⃣［衡量］
如果確認某個習慣對你有益 那麼...
停下來的代價是：重新啟動習慣很費力
持續做的好處是：習慣成自然 漸漸不費力
衡量兩者後 很容易做出「堅持下去」的選擇

🍓關於習慣還有好多可以分享 今天就先到這裡咯🛸😁

🐝嗡嗡嗡演講黏結來惹~
【改变自己，只需要两年时间】 https://b23.tv/8DQzGhq