想問大家一個問題。你看書時可以專注到聽不到別人講話嗎？
我真的超困擾的…有些老師的課就很廢以致於你一點都不想聽，想要拿那些時間去寫作業或做更有意義的事。但我完全做不到這點…@@
我知道很多人都可以，到底是怎麼做到的？為什麼我都無法隔絕外在的聲音？難道這是無法改變的本性嗎？
🙏
✨ ベストアンサー ✨
完全感同身受！！我是可以做到 但還是會聽到別人的講話聲 我覺得應該是專注度 當你徹底融入你當下做的事的時候是真的可以完全隔絕外界的聲音的 我之前也是不行 但就是慢慢練習如何專注在當下讀的東西裡 這用說的很難 都要靠自己去嘗試 但這裡可以提供你一個方法 就是從聽音樂去練習 然後你可以搭配一本書（建議頁數厚的）一開始看書&聽音樂時音樂聲音會很明顯 到後面如果你可以感覺不太到音樂的存在的話 代表你成功專注於看書了
（這裡的感覺不太到音樂的存在是指說音樂還是在播 但你的大腦會自動忽略音樂聲的存在而只專注於書上的內容（？ ㄟ...這真的很難說啦 總之你可以去試試看🤣
加油~祝你成功（≧▽≦)
其實每個人對噪音的受影響程度都不太一樣，像我就滿習慣在吵雜的環境中讀書的，甚至開電視白噪音也可以。我會覺得如果你上課沒辦法一心二用的話不如就放空休息就好，找你能夠專心的時間就好了。
（題外話，為了避免自己在大考中被一些噪音干擾，還是要習慣一下，我就在學測時遇過旁邊在唱卡拉OK的，真的滿煩的）
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感謝！！我以前試試都沒成功的原因是我真的太性急了😂一開始煩躁就不想用了…我這次嘗試跟他耗到我成功為止的（大概）