Question

たらこ

英語の勉強法についてです。
長文の時に学校では訳さずに読みながら英語のまま理解しろとよく言われます。それはある程度出来るのですが、自分は文章を見て日本語に訳すという方法でしています。どっちの方がいいとかメリットやデメリットなどがあれば教えて欲しいです。