Question

ひな

例を教えてください！普段運動全くしないので、これからしようと思うのですが…

今回の体つくり運動の授業を受けて、自分の体力 競技力向上に向けた運動計画表を作成
しよう。
☆トレーニングメニュー☆
☆トレーニングの説明目的☆
振り返り
☆今回の体つくり運動の授業を通してめあてを意識し、考えながら積極的に取り組むことができましたか?もっ
とも当てはまるもの (A~C) に○をつけ、 理由を記入しましょう。
'A
しっかり取り組むことができた
B
だいたい取り組むことができた
C
あまり取り組むことができなかった

Answer 1

NATSU

筋トレや、柔軟、ランニングなどがいいと思います。