Question

一緒に勉強しよう‼️葉一

握力がアップする方法はありますか❓

Answer 1

✨ Jawaban Terbaik ✨

とら。超低浮上中

・声を出しながら
・片手だけでなく、もう片方の手も力入れる(もう片方の手で握力計握る事ではない)
・瞬間的にグッと握る(長く握るんじゃなくて、少しの間に本気でグッと)

一緒に勉強しよう‼️葉一

ありがとうございます‼️

Answer 2

くま🥀🍯　辞めました。

グーパーで✊をするときに
手首を下に曲げるといいですよ。

くま🥀🍯　辞めました。

しっかり力を入れてやると
更にいいと思います！

一緒に勉強しよう‼️葉一

ありがとうございます‼️

Answer 3

リュウ🌍

元陸上部砲丸投げだったもので僕はウエイトトレーニングとかで筋力がつきました。今すぐにできるとしたら腕立て伏せとか，まず足腰を強くするためにスクワットとかですかね。

一緒に勉強しよう‼️葉一

ありがとうございます‼️

Answer 4

れい

グーパー運動をする!やり方はグーとパー力を入れて思いっきりやる！お風呂とかでやるといいよ

一緒に勉強しよう‼️葉一

ありがとうございます‼️

れい

グーパー運動を100回くらいやるとめっちゃ疲れるよ。辛かったら50回くらいから始めてみるといいかも!

Answer 5

かえで

普段のストレスを込めてやる笑笑

一緒に勉強しよう‼️葉一

ありがとうございます‼️

Answer 6

佳 歩 🌷 @辞めます

叫びながらやるといい！！By先生

一緒に勉強しよう‼️葉一

ありがとうございます‼️

Answer 7

ソフトクリーム

毎日握力のやつする！以上！

一緒に勉強しよう‼️葉一

❓

ソフトクリーム

あれあのーこれですね