鈉是人體不可或缺的礦物質,攝取過少與缺乏 會記虛和能 ]
|站累感 ,但長期 時取過多,易引多水腫、 商血壓、 動脈硬化 |
| 和冠狀動脈心臟病及中風,甚至胃癌的 風險; 高鈉 會導瑪骨 |
鋪流失,對骨質疏鬆症患者不利。 |
調查發現,市售大碗牛肉泡麵一份就含負4000 毫克,吃|
完後得 迪 續兩、三天力求清淡; 吃完一個大滋堡,接著 整| |
8 都得吃燙媽 才能平衡。值得注意的是,含鈉量高的仿 物|
~定是晟食,如吃起來 昌 甜的肉心餅乾卻含鈉超量,友 味|
果穀麥片低脂高纖卻高鹽,每100 公 品全 700 到 1000 多慈
os 蜜餞吃 5顆 戰議和 友人 需 喲分。
事實上,一般認為成人每日鈉攝取建議上限 為兩千相至
毫克,和兒童則應更低。 由
29, 文中第一句提及 ! 鈉是入體不可 或缺的礦物質 」,講問文中
的「鈉」指的是原子或離子?
列 「“請試算每 1 馮克的食鹽(NaCl) 中約含有多少公克的鈉?
(Na三23 ; Cl三35.5)
(AM Di fb5 0人6
公:
' 就文中所述,請問成人每天約要吃【 】公
克的食鹽(假設一天所得的鈉皆來自於食由)
| 翌傑取了硫粉、銅粉、碳粉、狂粉、鋅粉來進行芍糙富【
