20mシャトルランのコツを教えてください。

Health and physical education

國中

3年以上以前

ゲスト。

20mシャトルランのコツを教えてください。

解答

虹のわたあめ🌈☁️[🍁][🐇🐥]

3年以上以前

早く進みすぎて、止まることがないようにする！止まったら、息が逆に苦しくなるのです!!

ゲスト。 3年以上以前

ありがとうございます！

留言

なかのﾁｬﾝ

3年以上以前

◎はじめから本気を出さない
◎だからといって、友達と笑いあったりもしない
◎ターンのときに止まらずに大回りするとペースが崩れなくてオススメです（超個人的）
◎目標を決めておく（回数でも良いし、人でもいいかと！）
◎体の軸を一定にして、無駄なく！
◎無駄な体力は使わない

です！この位しかお力になれずすいません💦
頑張ってくださいꉂꉂ📣

ゲスト。 3年以上以前

ありがとうございます！

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