✨ 最佳解答 ✨ れん ※アプリ消しました 約6年以前 お菓子を買わない。 朝、昼にしっかりとご飯を食べる。 よく噛んでご飯を食べる。 とかどうでしょうか？ 私は、それでお菓子を食べる量や食べちゃう日が結構減りましたよ！ 留言
🍒𝕊ℍ𝕌ℕ𝔸🍒 約6年以前 自分に甘いんじゃないでしょうか？ お菓子は誘惑などしてきません。 自分がお菓子を食べたいと思っていることを、お菓子が誘惑してくるといって、言い訳しているだけですよね？ アンパンマンが好きすぎて、アンパンマングミが止められないと言う気持ちはよく分かります。 ですが、そこは一旦抑制してみましょう。 冷静になってみてください お菓子は誘惑などしてきていないはずです。 私を見てください 世の人々を魅了しています。 留言
ツキ 約6年以前 お菓子を買わないのが一番ですね。ただ、突然お菓子をゼロにするとストレスがかかると思うので、ここまでの課題が終わったらチョコ一個など、事前に食べる時と個数を決めておけば、メリハリが付きいいと思います。 留言
