Question

心愛

勉強に関係なくてごめんなさい。
最近眠れない夜が続いています。
かと言って夜寝ないと塾で
こっくりこっくりしてしまいます。。。

みなさんは眠れない夜
何していますか？？
あと、寝るためにしていることとかあれば
教えてください。

睡眠 気分転換

Answer 1

✨ 最佳解答 ✨

三上蒼香(みかみ　そうか)

好きな歌手のバラード系を聴きながら寝てます❗❗p(^-^)q
ホンとは寝るときには良くないみたいですが、寝ないで塾などに行くよりは、全然ましです❗
よくわかります❗私も寝れないとき結構あります❕

心愛

おお！！なるほど✨✨
明日から実践します(*ˊᵕˋ*)

Answer 2

咲夜

私は眠れない時は難しめの本を読んだり苦手教科の勉強をしたりしています。
寝たいときは白湯を飲んだりしています。そうすると体が温まって次第に眠くなって眠れます！
塾頑張ってください！

心愛

なるほと✨✨
参考にします<(_ _*)>