ㆍネム夜寝れないタイプなんだけどどーやったらすぐ寝れるかな？ ㆍ一応ネムなりに工夫はしてるんだけどねー，
眠くなるまで雑誌とか本とか漫画とか読む！！ 寝る1時間前からはスマホ触ったら寝付き悪くなるらしいよー！
看了這個問題的人 也有瀏覽這些問題喔😉
