Question

青桐

夏休みの間の運動は何がオススメですか？
私は美術部なので気軽に出来るのがいいです。

運動 生活 夏休み

Answer 1

チェリー

毎日お散歩するだけでも運動になると思いますよ！

青桐

ありがとうございます。散歩なら気軽にでしますね。

Answer 2

│佐原┠schiavo┤

私は運動ダメダメなのでオススメは出来ませんが
私は良くダンスをしてたりします
まあ、人に見られるのが恥ずかしいので
夜に家の前の道路で踊ってますがね
あとは、少林寺拳法の演舞とかですかね

│佐原┠schiavo┤

あ、私も美術部です～
ついでに体力０の持久走は1500ｍ6分の人間です

青桐

ダンスですかー。楽しそうなので1度はやってみたいですね。持久走辛いですよね。
回答ありがとうございます。

Answer 3

しずく(そら)@やめます

上の方、おすすめの運動の他にもストレッチとか腹筋はどうですか？
腹筋はおなか引き締まるんでいいと思いますよ。背筋は猫背とかにも効くらしいですし。普段からやってると新体力テストの時にも役立つと思いますよ。

青桐

そうなんですか！今猫背なので参考にさせていただきます。

しずく(そら)@やめます

参考になったようでよかったです！

Answer 4

KAZUKI

縄跳びや自宅周辺のランニングはどうですか？
自分のペースで出来ると思いますよ。
後は、買い物等を少し遠くても
歩いて行ってみるとかどうですか？

青桐

ありがとうございます。夏休みの間やってみようと思います。

KAZUKI

いえいえ、お役に立てて良かったです。